Cultivez une présence qui transforme.

Dans un monde professionnel en constante accélération, le leadership ne se mesure plus seulement à la capacité d'exécuter, mais à celle de prendre des décisions éclairées et de guider avec empathie et discernement.

La pleine conscience (mindfulness) est un outil stratégique au service d’une présence managériale forte, authentique et résiliente.

En intégrant la pleine conscience à votre pratique de leader, vous transformez les défis quotidiens en opportunités de croissance pour vous et votre équipe.

Pourquoi la pleine conscience ?

Les piliers du leadership basé sur la pleine conscience

Clarté et lucidité

Identifier ses automatismes, sortir des réactions réflexes, et renforcer la qualité de concentration. Le leader gagne en discernement et se recentre sur l’essentiel.
Régulation et stabilité

Mieux gérer la pression, transformer le stress en signal utile, et maintenir une posture stable même en contexte tendu. Les décisions deviennent plus posées et fiables.
Performance et impact collectif

Décider avec cohérence, renforcer la qualité relationnelle et créer un cadre à la fois exigeant et sécurisant. Les équipes gagnent en engagement, efficacité et coopération.

Prêt.e à transformer votre leadership ?

Séances individuelles

Entretien individuel pour cerner vos besoins et créer votre plan de séances.
Séances individuelles de 30mn à 1h selon vos disponibilités : exercices et échanges sur leur impact pour votre leadership.
Durée totale : entre 3 et 6 mois.
Fréquence : une séance toutes les 2 semaines environ.
Exercices d’entrainement à la présence à réaliser entre les séances.
Programme collectif "pleine conscience et leadership"
Programme collectif de 7 séances de 3h chacune, sur 3 mois tous les 15 jours.
Les séances collectives comprennent des exercices et des échanges en mode codéveloppement, pour bâtir un socle solide de pratique de leadership et renforcer la cohésion.
Programme :
1. Se ressourcer au coeur de l’action
2. Allier performance et sérénité
3. Trouver une réponse apaisée et créative une situation difficile
4. Etre à l’écoute de soi-même pour des décisions rapides et justes
5. Contribuer à un climat harmonieux et bienveillant dans l’équipe
6. Ancrer sa performance dans la confiance
7. Intégration
Programme collectif "WorkWise"
Programme collectif de 8 séances d’1h30 chacune, sur 4 mois tous les 15 jours.
Les séances comprennent des exercices et des échanges. Entre les séances, l’application “WorkWise” sur iPhone et Androïd permet de s’entrainer et d’approfondir sa connaissance.
Programme :
1. Entraîner son attention
2. Construire son équilibre
3. Cultiver le bien-être
4. S’aligner avec ses intentions
5. Comprendre et réguler ses émotions
6. Nourrir la bienveillance dans ses relations
7. Développer la résilience
8. S’engager dans une direction